Aquela dor de cabeça que sentimos em dias estressantes podem aparecer constantemente como resposta física do nosso corpo.
Chamada de cefaleia, a dor de cabeça pode ter várias causas.
A cefaleia tensional é um dos tipos mais comuns que geralmente afeta quem vive rotinas diárias agitadas, principalmente aquelas pessoas que sofrem de ansiedade.
Porém, esse tipo de cefaleia pode ser tratada mais facilmente.
Apenas com analgésicos sem receita, compressas frias ou até mesmo praticar técnicas de relaxamento, é possível acabar ou reduzir significativamente as dores na cabeça.
No entanto, durante a gravidez, não é recomendado a ingestão de analgésicos sem orientação médica.
Em todo caso, se você percebe que está sentindo dores de cabeça constantemente, o uso exagerado desses analgésicos é extremamente prejudicial.
Por isso, caso você sofra com dores de cabeça durante mais de 10 dias, é necessário procurar a ajuda de um especialista.
O neurologista pode identificar se a dor de cabeça pode ser considerada crônica e qual a melhor forma de tratamento para seu tipo específico.
As causas da dor de cabeça podem variar, de acordo com cada tipo. Algumas são simples, porém outras exigem cuidados especiais.
Pensando nisso, separamos 7 possíveis causas de dores de cabeça que podem mostrar um pouco sobre como você está cuidando do seu corpo.
7 POSSÍVEIS CAUSAS DA SUA DOR DE CABEÇA
1. Estresse
Quando estamos estressados ou ansiosos, nossos músculos do pescoço e da cabeça passam a ficar extremamente tensos.
Principalmente quando não conseguimos solucionar um problema, nosso corpo reage causando a dor de cabeça.
Se você está sentindo dores por estresse frequentemente, é hora de repensar seu estilo de vida.
Pensamento ansiosos podem ser tratados com intervenções psicoterapêuticas.
2. Desidratação
Passar um longo período de tempo sem beber água, pode causar fortes dores de cabeça.
Sem água, nosso organismo acaba ficando desidratado.
Especialistas acreditam que sem água, o sangue perde volume e consequentemente, menos oxigênio chega ao nosso cérebro.
Por isso, atente para sinais como boca seca ou urina amarelada.
A quantidade de água recomendada por dia para as mulheres é de no mínimo 2L, e para os homens a quantidade chega a no mínimo 3L diários.
3. Anemia
Uma pessoa é diagnosticada com anemia quando não possui glóbulos vermelhos suficientes para conseguir transportar o oxigênio para o corpo.
Suas causas podem ser a baixa quantidade de vitamina B-12 ou ácido fólico no organismo, assim como a deficiência de ferro.
Além de causar dores de cabeça, a anemia também provoca a fadiga, fraquezas e até falta de ar.
Somente um especialista pode diagnosticar qual tipo de anemia a pessoa apresenta e orientar como será feito o tratamento.
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4. Doença Crônica
As dores de cabeça também podem ser causadas por algum tipo de doença crônica.
A fibromialgia, lúpus e diabetes provocam dores intensas na cabeça que podem durar mais de 15 dias que não costumam passar com a ingestão de analgésicos.
Tendo em vista que essas doenças são consideradas graves, é fundamental procurar ajuda de um neurologista para obter um diagnóstico completo.
5. Problemas hormonais
Para as mulheres, a proximidade do período da menstruação causa uma série de problemas hormonais, inclusive mudanças comportamentais típicas da TPM.
A enxaqueca, é o tipo de cefaleia que mais afeta as mulheres nesse período.
Isso acontece porque os níveis de estrogênio passam por mudanças em seus níveis, deixando o organismo mais vulnerável a dores e fraquezas.
6. Mudanças na rotina
Acordar mais cedo ou dormir mais tarde que o habitual, também pode provocar dores de cabeça.
A mudança do ritmo cardíaco, assim como a mudança de pressão atmosférica em voos, por exemplo, alteram seu ritmo interno, causando a cefaleia.
Frequentar ambientes agitados nos dias depois de noites mal dormidas, podem piorar ainda mais as dores de cabeça.
Por isso, quando alteramos nossa rotina, é importante manter a prática de exercícios de relaxamento.
7. Tumor cerebral
Somente em casos extremamente raros, a dor de cabeça frequente pode ser causada por tumores cerebrais.
Os tumores cerebrais, cancerígenos ou benignos, tem a sua formação com o crescimento anormal de células no cérebro.
QUAL O MELHOR TRATAMENTO PARA A DOR DE CABEÇA?
Como vimos, a dor de cabeça pode ser causada por fatores simples que podemos resolver sem ajuda médica.
Por outro lado, também podem ser causadas por fatores graves.
Somente um especialista pode indicar uma tomografia ou orientar tratamento para qualquer tipo de causa.
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